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§ 01什么是九型人格?

什么是九型人格?

一张描绘九种人格的地图,帮助我们理解我们为什么会作出这样的反应,以及如何更好地共同生活。

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Planche I九点图
1.

一幅图形,九个点

九型人格的图形是一个圆圈,上面有九个等距分布、彼此相连的点。每个点对应一种基本人格。其中三个点构成一个三角形(3、6、9);其余六个点由一条连续的线连接,画出一颗独特的星形(1、4、2、8、5、7)。这些线条不是装饰性的:它们是我们状态良好时或处于压力之下时所走的路径。

这幅图形的根源十分古老;它在心理学上的现代解读在20世纪得到发展,尤其是经由奥斯卡·伊查索(Oscar Ichazo),随后是克劳迪奥·纳兰霍(Claudio Naranjo),之后传播到培训、教练和个人发展的世界。ABP Consulting自2003年起教授它,把它作为一种认识自己的工具,绝不是给人贴标签的手段。

2.

一种基本类型,一副滤镜

我们每个人都透过自己基本类型的滤镜看世界:一种深层动机(“被爱”“获得安全”“无可指摘”……)和一种要回避的恐惧,在很大程度上组织着我们的行为,远比我们想到的要多。基本类型能解释非常不同的事情:为什么有人需要认可,为什么有人需要安静,为什么还有一个人无法忍受不公正。

识别自己的基本类型往往是一个令人惊讶的时刻:我们在其中认出了自己的理所当然、自己的骄傲,也认出了自己那些不那么光彩的自动反应。这是出发点,而不是目的地:这个工具接下来用来发现我们什么时候在以“自动驾驶”的模式行动,并重新找回选择的余地。

3.

三个中心

九种基本类型被归为三个智能中心。本能中心(8、9、1)以身体运作:行动、领地,背景里是愤怒。情感中心(2、3、4)以内心运作:关系、形象,背景里是悲伤。理智中心(5、6、7)以头脑运作:分析、预判,背景里是恐惧。

每个人都会偏重一个中心,并较少使用另一个中心。个人工作的很大一部分在于重新平衡这三个中心:在恰当的时候、出于恰当的理由,用本能去行动、用情感去感受、用理智去思考。

4.

整合与解离:箭头的意义

每种基本类型都通过箭头与另外两种类型相连。整合的方向指明:当我们感到安全、放松、处于成长中时,我们会从哪种类型借取其最好的品质。例如,紧张而挑剔的1号在感到安全时,会变得更轻松、更快乐,就像一个绽放的7号一样。

解离的方向指明:当压力持续存在时,我们会从哪种类型借取其困难的行为模式。聪慧而高效的3号可能变得出奇地被动和缺席,像一个不堪重负的9号。这些动态是宝贵的信号:它们在崩盘之前就向我们发出预警,无论是在我们自己身上还是在他人身上。

5.

侧翼:我们如何使用它们

侧翼是我们基本类型在圆圈上的两位邻居之一。在我们的一生中,我们主要发展这两侧翼中的一个:它为我们表达基本类型的方式着色。一位有7号翼的8号会更张扬、更爱玩;一位有9号翼的8号则更冷静、更有耐心。

具体而言,侧翼可以被当作资源来使用:通过理解您两位邻居的品质,您就多了两个可供调遣的应对情境的寄存器。人际关系中的一个僵局,有时通过“切换到侧翼”就能解开,而不是用自己基本类型的习惯去硬闯。

6.

如何找到自己的基本类型?

单靠一份问卷找不到自己的基本类型:问卷给出一条线索,而不是一个结论。最可靠的方法是通读这些档案,寻找最能引起共鸣的那种动机和那种恐惧,包括它们当中不那么讨喜的部分。真正的问题不是“哪种类型从外表上看和我最像”,而是“哪一种动机和哪一种恐惧一直在主导我的人生”。

一位受过这一工具培训的培训师或教练的视角,以及由同一基本类型的人士讲述自身运作方式的分享座谈会,都会有很大的帮助。ABP的培训会花必要的时间来进行这种识别,而不会强行把人塞进任何格子。

7.

一个工具,而不是一个标签

九型人格并不说我们是什么,它描绘的是我们所构建起来的策略。两个同一基本类型的人仍然是两个不同的人,有着各自的历史、文化和选择。以尊重的态度使用它,这个工具产生的恰恰与禁锢相反:理解、对他人的耐心,以及对自己的自由。